Primero es importante entender que no es lo mismo perder grasa que perder peso: Perder peso es un objetivo poco específico y podría conllevar a que pierdas mucho mas que grasa. Podrias perder musculo, hidratación, densidad en el hueso, energía, etc. Perdida de grasa es un objetivo especifico donde el planteo es perder grasa sin […]
