Cada año aparece una nueva zapatilla que promete hacerte más rápido, más eficiente, menos lesionado. Y cada año miles de
¿Con que zapatilla correr?: la ciencia tiene una respuesta
Autor: Alejandro García
Médico recibido de la Univeridad Maimonides
Especialista en Recomposición Corporal
Postgrado en Deporte Especialista en Nutrición Deportiva
Antropomestrista ISAK II
Especialista en Ginecologia y Obstetricia
CEO de gymextremo.com.ar
Conferencista y Profesor Universitario
El músculo: un órgano endocrino como nunca lo conociste
Tu órgano endocrino más poderoso — y el más ignorado Cuando hablás de músculo, ¿qué imagen te viene a la
Entrenamiento de fuerza en niños: todo lo que necesitas saber
Los datos sobre la actividad física en niños son preocupantes Cuando la mayoría de los padres escucha «entrenamiento de fuerza
Calambres musculares en el entrenamiento de fuerza
Para cualquier persona que entrene de fuerza, pocos incidentes son tan frustrantes y dolorosos como un calambre repentino en medio
La fuerza como una póliza de seguro.
Los problemas de salud relacionados con el estilo de vida, más comúnmente conocidos como «enfermedades no transmisibles» (diabetes, hipertensión y obesidad
Antioxidantes: todo lo que siempre quisiste saber
Los atletas y profesionales del rendimiento buscan constantemente estrategias para obtener una ventaja competitiva, siendo los suplementos dietéticos una opción
Lipedema: todo lo que necesitas saber
El lipedema es una enfermedad crónica del tejido adiposo que afecta casi exclusivamente a mujeres y que, en muchos casos,
Recomposición corporal: ¿quien puede lograrla?
La Recomposición Corporal es el proceso por el cual una persona pierde grasa y gana músculo de forma simultánea. Es
Creatina en mujeres: todo lo que siempre quisiste saber
Durante décadas, la creatina se ha asociado casi exclusivamente con el universo masculino. Sin embargo, investigaciones recientes revelan que este
¿Cómo combinar ejercicio para vivir más?
Durante años, el mensaje fue claro: “hacé más ejercicio”. La discusión giraba en torno a la cantidad: minutos semanales, intensidad,