¿Seguís pensando que con 2 litros de agua por día está todo resuelto? Es un mito común, pero la ciencia
¿Alcanza con beber 2 litros de agua por día?
Autor: Alejandro García
Médico recibido de la Univeridad Maimonides
Especialista en Recomposición Corporal
Postgrado en Deporte Especialista en Nutrición Deportiva
Antropomestrista ISAK II
Especialista en Ginecologia y Obstetricia
CEO de gymextremo.com.ar
Conferencista y Profesor Universitario
¿ Queres perder grasa o peso?
¿Querés perder grasa o simplemente «pesar menos»? La ciencia encontró el camino ideal. Si tu objetivo es mejorar tu salud
Beneficios de Mate
El proceso de producción de la yerba mate (Ilex paraguariensis) se compone de varias etapas que pueden variar en duración
El arte de la sentadilla: guía para dominar su biomecánica
Muchos ven la sentadilla como un movimiento rudimentario: cargar peso y desplazarse verticalmente. Sin embargo, en el mundo del entrenamiento
Cantidad de repeticiones para ganar musculo
Si no te queda muy claro bien cuantas repeticiones tenes que hacer en cada una de tus series para mejorar
Recomposición corporal en personas entrenadas
¿Escuchaste alguna vez que solo pueden lograr recomposición corporal las personas con exceso de grasa o los que recién empiezan
Yerba mate en la salud y el deporte
Muchos creen que el mate es solo una costumbre, un ritual social. Pero no saben que detrás de cada cebada
Esteroides anabólicos androgénicos: mitos y realidades
Los esteroides anabólicos androgénicos (EAA) son compuestos sintéticos derivados de la testosterona, diseñados inicialmente para tratar hipogonadismo, pérdida de masa
Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes:
Introducción Hablar de niños y entrenamiento de fuerza puede generar, en muchos padres y educadores, un torrente de dudas e
Maca peruana
La maca peruana (Lepidium meyenii) es una planta nativa de los Andes peruanos, reconocida por sus raíces comestibles y su