Asi es… la recomposición corporal hace referencia a la perdida de grasa corporal y la ganancia de masa muscular de forma simultanea. Dicho en palabras mas simples: disminuir la grasa y mejorar el musculo simultáneamente. Podríamos hablar de recomposición, de reorganización, o de reconstrucción que siempre estaríamos hablando del mismo proceso. Perder grasa y mejorar […]
