El libro es una guía práctica en formato PDF para descargar de 40 páginas diseñadas para que puedas  comenzar a entrenar de manera efectiva y sin pasos en falso.

Si no sabes por donde empezar, este es el libro adecuado para guiarte paso a paso y mejorar tu fuerza, tu composición corporal y entrenar de forma segura. Con un lenguaje claro y amigable, este PDF te brinda todo lo que necesitas para dar inicio a un cambio en tu estilo de vida con confianza y exito.